[Текст и раздаточных материалов, разработанный Дагласом Хардингом в середине 1970-х, и распространяемый на рабочих семинарах, проводимых Вернером Эрхартом]

1. Вырежи дырку размером с голову в карте и держи ее перед собой.

2. Посмотри, какая пустая эта дырка – и как она полна окружающим миром. Теперь медленно надень ее на свое лицо. Она до сих пор пустая? Что произошло с ее границами?

3. Надень ее снова, чтобы убедиться, что там, где ты сейчас есть, находится эта безграничная пустота, которую ты можешь наполнить всем, чем угодно. Это и есть, ЧТО и КТО ты есть!

Но (ты можешь сказать) я могу чувствовать свое лицо.

Правильно! Проведи пальцем по своему лицу и убедись, что ты можешь наполнить свое пространство цветными, непрозрачными, сложной формы, ограниченными вещами, чтобы жить внутри. Там темно, липко, мало пространства? Разве ты не безликий, прозрачный, открытый и огромный, как никогда – с множеством тактильных ощущений в ближних участках своей огромности?

Но (ты можешь продолжить), я могу рассчитывать только на зрение. Как можешь ты показать это слепому?

Закрой глаза, выключи память и воображение, и обрати внимание, есть ли у тебя сейчас границы, не в коробке ли ты. Разве ты не подобен комнате – тишина этих звуков, происходящая внутри, пространство для этих проходящих ощущений тепла, давления, и т.д., этот поток чувств и мыслей? Просто комната или способность – но осознающая себя именно так!

Чистка Лука

Но (ты можешь сказать) каждый может увидеть, что здесь есть человеческое существо.

Все зависит от того, насколько они удалены. Увиденный с расстояния 1,000,000 световых лет, ты представляешься как галактика (Млечный Путь), с расстояния 1 светового года - как звезда (Солнечная система), или со 100,000 миль - как планета (Земля), с 10 футов - как человек, с 1/1000 дюйма - как клетка. Еще ближе будут молекулы, атомы, частицы... Только ты можешь заполнить из рассказ и увидеть себя с 0 дюймов, как Не-вещь – и вот здесь центральная Реальность, чьи региональные виды являются твоими обликами.

Но (ты можешь продолжать), я чувствую себя, как человек.

Иногда. Но разве ты не можешь так идентифицировать себя с семьей, твоей организацией, страной, видом, или планетой (в случае опасности из космоса), что ты умрешь (как мужчина или женщина) для них? И в самые лучшие моменты разве ты не обнимаешь вселенную? В другие разы разве ты не сужаешься до (скажем) больного зуба? Ты берешь на себя ответственность – ты становишься – принадлежащим миру – потому что ты уже есть он сам. Поэтому твои чувства о себе так же растяжимы и изменяемы, как и твои внешние виды. Как могут внешние виды никогда не меняться.

Все равно (ты настаиваешь) я принадлежу, физически, человеческой оболочке лука.

Как просто человеческое тело, ты не существуешь. Что есть это тело без субструктуры, клеток, молекул, атомов, частиц? Ты можешь жить без почки, легкого и четырех конечностей, но что будет, если твоя Земля и Солнце будут отрезаны? Все твое тело есть Целое. Что же до твоего разума, разве твои мысли и чувства не покрывают все слои лука – из его пустой сердцевины?

Но что происходит с личными отношениями, с любовью, со всем общением, если я исчезну?

Посмотри на лицо друга. Отвлекаясь от памяти и воображения, разве существует что-либо где это лицо будет закрыто? Или ты пуст для него или для нее? Разве ты не создан открытым, создан для приветствий, для любви?

Растешь вверх – или вниз?

Существует четыре стадии роста вверх:

1. Как РЕБЕНОК ты был для себя Не-вещью.

Как любое животное, ты был без лица, огромный и свободный, неотделим от своего мира – не осознавая все это.

2. Как РЕБЕНОК ты был для себя Не-вещью и чем-то.

Ты научился смотреть на себя с нескольких футов "через глаза других", и видеть самих себя, как человеческое существо – и при этом особенное. Ты идентифицировал себя с этим лицом в зеркале, и отзываешься на его имя. Однако ты остался, для себя, свободным, пространством, в котором разворачиваются события твоего мира. Ты мог время от времени полностью осознавать твое пространство, самого-себя-как-ты-видишь-себя (ребенок может спросить, почему у других есть головы, а у нее нет, чтобы протестовать, что она не девочка – она совсем не девочка! – или объявить, что она есть ничто, не присутствует, невидима). Оба вида самих себя – изнутри и снаружи, как маленькой вещи и изнутри, как огромной Не-вещи – были подлинными и нужными.

3. Как РАСТУЩИЙ ВНИЗ (так называемый взрослый), ты сейчас для себя эта малая вещь.

Твой знакомый тебе взгляд на себя снаружи затмил и практически размыл твой изначальный вид себя изнутри. Ты вырос вниз, а не вверх. Вместо того, чтобы содержать в себе свой мир, он содержит тебя – что осталось от тебя. Сжавшийся из целого в малую часть, ты становишься жадным, обидчивым, напуганным, неуспешным, уставшим, негибким, потерявшим связь с Источником, просто сумасшедшим:

Жадным – когда ты пытаешься вернуть себе как можно больше своей потерянной империи,

Обидчивым или агрессивным – когда ищешь возможность отомстить системе, которая жестоко урезала тебя в размере,

Напуганным и одиноким – когда ты видишь себя просто как вещь, предоставленный воле всех противостоящих других вещей,

Неуспешным - потому, что работая на и беря на себя ответственность, ты сам как человеческий индивидуум идешь к уверенной неудаче: конец всего твоего личного предпринимательства – это смерть,

Уставшим – потому, что уходит столько энергии на создание и новое создание этого воображаемого ящика для жизни в нем, прямо там, где ты есть,

Негибким, неестественным, липовым – так как ты действуешь из желания произвести впечатление, а не выразиться,

Несозидательным – потому, что ты отрезал себя от своего Источника и Центра, и можешь видеть себя просто как региональный эффект,

Сумасшедшим – потому что ты «видишь» то, чего нет и представить (против всех фактов), что ты на расстоянии 0 футов, как ты выглядишь с 6 футов - твердый, непрозрачный, цветной, оконтуренный кусок. Как может твой мир остаться в своем уме, если сам Центр стал сумасшедшим?

Пока ты не страдаешь от этих преград, ты остаешься "ребенком в сердце", более или менее несознательно соприкасаясь с правдой того, кто ты есть.

4. Как ВЗРОСЛЫЙ (по-настоящему) ты для себя Не-вещь и все вещи.

Застряв на 3-ей стадии, ты остановился в своем росте. Эксперименты показывают, как это просто и естественно – перейти на следующую стадию и по-настоящему вырасти. Фактически, выполняя эксперименты и проникаясь их смыслом, ты уже перешел на 4-ую стадию. Поздравляю!

4-ая Стадия не в том, чтобы подобно ребенку, потерять себя в твоем мире. И не в том чтобы, как говорят некоторые медитаторы, найти себя внутри и позволить миру идти мимо. Она в том, чтобы одновременно смотреть в свое Пространство, и наружу - на то, что наполняет его – двустороннее внимание. Это означает, что у тебя ничего не остается от себя самого, чтобы закрыть от себя мир – и он весь твой!

И это означает брать на себя обязанность за тех, «других», там, для страдающего человечества, живой Земли, всю дорогу к Целому – потому, что ты лежишь в пустом источнике всего этого. Но ты не откидываешься на спину. Ты обнаруживаешь, что любишь и служишь своему соседу (А кто не твой сосед?) как самому себе, потому что он или она есть ты сам.

И, раньше или позже, ты сможешь обнаружить, что твоя цель в том, чтобы помочь ему или ей, и всему человечествуs, всему живому перейти к этой 4-й стадии и вырасти действительно. Это большая работа  самое трудное приключение из всех. (Парадоксально, оно самое легкое, уже в кармане, видение, что ни одно существо никогда не уходило из Дома или не оставляло свой Источник). Тем временем твой собственный переход в 4-ю стадию естественен и очевиден. Все, что нужно делать – это смотреть на то место, которое ты занимаешь сейчас, то, что на 12 дюймов с твоей стороны этих слов, вбирая в себя эти отметки на экране. И то, что вберет в себя людей вокруг тебя, дома, животных, звезды, все-все – в твое удовольствие.

Ты вырос вверх, и больше не растешь вниз.

Снова, поздравления!

На Практике

Хорошо, я понял. Но видение того, Что/Кто я есть, происходит в виде вспышек. Как поддержать и усилить это видение?

Ответ состоит из 3 частей:

1. Используй полностью методики, которые перенаправят твое внимание на это забытое место в Центре твоей Вселенной. Некоторые простые напоминанияприведены ниже. В конце концов все, что ты испытываешь, ведет тебя назад к себе, его Источнику, и жизнь становится одним большим "упражнением на семинаре."

2. Проводи как можно больше времени с людьми, которые разделяют это видение. Это условие заразительно.

3. Кроме всего, работа с такими друзьями – выполняя самую скромную или самую великую задачу – при четко очерченных целях, чья конечная цель не в "твоем собственном" достижении 4-ой стадии, но достижении ее миром. Прекрасная вещь в том, что все лучшее в мире – лучшее и для тебя – самое лучшее лекарство, дисциплина, работа, веселье – потому, что ты – весь мир! И это включает все ресурсы мира и современной науки, общения, организационных ноу-хау. Если ты серьезен в отношении этого великого предприятия, ты не будешь пренебрегать никакими средствами для достижения успеха в этом деле.

Может так случиться что выживание Видов – не говоря уже о прогрессе – зависит от их вырастания до 4-ой стадии в течение относительно короткого времени, так, чтобы эта стадия рассматривалась как норма, стандарт, с которым сравнивается зрелость. Это не означает, что любой или даже подавляющее большинство быстро туда дойдет. (Все же, хотя 3-я стадия - Рост вниз – рассматривается как нормальная, огромное число людей находятся более или менее на 2-ой стадии, и не могут ясно видеть себя оттуда, как вещей в мире.)

НАПОМИНАНИЯ

Лицом-к-Не-лицу: Так много твоего времени проводится с людьми – либо представляя, что ты противостоишь им лицом к лицу, или видя, что так никогда не происходит. Самая доступная из всех указок на то, что ты есть – также лучший рецепт для хороших «личных взаимоотношений»

Единый Глаз: Сколькими глазами ты смотришь, в своем опыте, прямо сейчас? Проверь это, медленно надевая очки и видя, что происходит с этими двумя "окнами". Если ты не носишь очки, сделай их из больших и указательных пальцев. Руками очерти охват этого огромного окна – без рам, без пятнышек, из которых никто не смотрит.

Указание пальцем: Укажи на свои ступни, ноги, торс - как будто ты указываешь на что-то, и это что-то находится далеко от твоего пальца. Теперь укажи на твое «лицо». На что ты сейчас указываешь, отбрасывая память и воображение? Как далеко оно – и ты – от этого пальца?

Линия шеи: Посмотри вверх, на свои божественные тела, наружу на свое земное тело, вниз на твое человеческое тело. Очерти пальцем границу этого тела, по имеющимся фактам – место, где оно встречается с твоим Пространством.

Путешествия: Вращение, вождение твоего автомобиля, хождение - посмотри, ты ли движешься в мире или же мир движется в тебе.

Другие Чувства: Понаблюдай, что происходит с едой, которая уходит в дыры в человеческих головах, и что происходит с едой, которая действительно имеет вкус. Прислушайся к Тишине-себе-самому, в которую уходят сейчас звуки

Мысли и Чувства: Можешь ли ты найти любые мысли и чувства, которые не убегают и не принадлежат к материальному миру (от твоего человеческого до твоего космического тела)? Есть ли что-либо центральное и постоянное, кроме этого Осознания, этого чувства Сущего, или «Я»? ТЫ И ЕСТЬ ЭТО!

Наверх

Тренинги и семинары по психологии
Click here for Youtube Videos with Russian subtitles
Click here for workshops with Richard Lang
Click here for details on the next Summer Gathering in the UK
Click here for information on online hangouts
Click here fora free e-course
The Youniverse Explorer is now available
Click here for our online shop
Click here to get the free Headless iPhone app
Click here for downloadable videos of Douglas Harding
Click here for the Latest News
Click here to Donate
Click here for the Feedback page