The Headless Way
Metoda samo-istraživanja
koju je otkrio Douglas Harding
NoFacebook page on Facebook Facebook
Headless Way page on Facebook Facebook
Sign up for our Newsletter Newsletter
Sign up for our Online Course eCourse

SPOZNAVANJE TKO SI


Eksperiment za radionicu Colina Olivera, napisan ranih 1970-tih

Ovo je prezentacija koja duguje mnogo Douglasu Hardingu i drugim prijateljima. Cilj ovih bilješki, i smjernica koje one uključuju, je privlačenje tvoje pozornosti k onome s čim si bio/la upoznat/a kao malo dijete, ali si od tada možda izgubio/la uvid u to: tko uistinu jesi.

Pristup je jednostavan. Tvoj prst je strijela, ti si meta.

Pokaži prema svojim stopalima. Vidiš stopala. Pokaži na svoja koljena. Vidiš koljena. Pokaži na svoj trbuh. Vidiš trbuh. Pokaži prema svojim prsima. Vidiš prsa. Pokaži prema svome licu. Vidiš ........

Kada me netko pogleda, vidi lice. Kad ja pogledam prema ovamo, ne nalazim ništa. Vrh mog pokazujućeg prsta , prilazeći bliže i bliže onome što sam zamišljao kao čelo, postupno nestaje u ništavnost.

Što se događa s vrhom tvoga prsta?

Kada me netko pogleda, vidi dva oka. U svojem vlastitom iskustvu ja nalazim samo jedno.

Sada prebroj svoje oči. Iz koliko njih ti gledaš prema van? Možda imaš jedno oko, sve od stakla, i nitko ne gleda iz njega.

Pogledaj prema sebi i pogledaj svog prijatelja, te uoči razliku.

Ovdje imamo tri pitanja: Da li si licem u lice? Tvoj prijatelj ima lice, no imaš li ga i ti? Nisi li ti prostor, otvoren za lice ispred sebe?

Da to učinimo još jednostavnijim, uzmi lagano obojanu papirnu vrećicu dubine od oko 30cm i izreži joj dno. Napravio/la si prolaz. Neka tvoj prijatelj prisloni lice na jedan njegov kraj, i ti svoje prisloni na drugi, te pogledajte jedno drugo.

Dva pitanja: Koliko lica vidiš u vrećici? Da li je tvoj kraj zatvoren ili otvoren?

Ukoliko želiš otkriti gdje držiš svoje lice, pogledaj u ogledalo.

Prostor tu gdje jesi je jasan i nepogrešiv. Sad kad si uvidio/uvidjela očigledno, kad je tvoj pravi identitet ponovo otkriven, na raspolaganju ti je za pogledati kad god to poželiš.

Izvana djeluješ kao osoba, no iznutra si prozračan/na i lagan/a. Da li je ovo možda svačija priča? Tako često predmet previda, ovdje se nalazi naše zajedničko tlo, ono gdje smo svi jedno.

Bivajući tako prozračnim/om, da li si limitiran/a, nalaziš li ikakve podjele između unutra i van?

Ako je tvoje oko prozor, imali li ono ikakav okvir?

Upravo kao što si otvoren/a za prijateljevo lice, nisi li otvoren/a za sve? Bezgraničan/na, sadržavaš cijeli svijet. Unutra i van postaju jedno.

Sjedi zatvorenih očiju i obrati pažnju na svoje disanje.

Mirnoći i tišini tvoga bića dana je senzacija tvojeg daha.

Sada opazi zvukove u sobi ili izvan nje.

Razdvaja li te bilo što od lupkanja čekića ili ptičjeg pjeva?

Da li se i oni pojavljuju, poput tvoga disanja, u tebi?

Možeš se upitati što se događa s tvojim mislima i osjećajima. Sad kada nema ničega u što ih možeš zbiti, zar oni jednostavno ne dolaze i odlaze, kao dio scene svijeta?

Ja nalazim kako nisam u stanju zadržati bilo koju pojedinačnu misao ili osjećaj. Bivajući bez sadržaja, nemam to čime učiniti.

Istina o onome tko uistinu jesi je ogoljena i nepromjenjiva. Ono što se mijenja i produbljuje je uvažavanje i razumijevanje te istine.

Misao u prolazu koja će te možda uzdrmati je ova: ovo ništa koje nalazim ovdje nikada nije rođeno.

Uvidjevši jasnoću, prostranost svoga bića, možeš li u njemu naći i trag ičega osim nerođenog?

Iz samog srca stvari, upravo odatle gdje jesi, sve biva vođeno. List se razvija, grana se savija na vjetru. Tvoje srce udara, tvoje ruke uzimaju alat. Samo budi svjestan/na prostora u kojem se sve to događa.

Ovdje je također i izvor ljubavi. Biti svojim prijateljima je izuzetno slično kao i voljeti ih. Budi otvoren/a i ljubav izvire, u svoje vrijeme, u svijet.

Ponekad se, i to je istina, sve ovo doživljava s osjećajem suhoparnosti. Drugi puta pak, svijet odiše svježinom, briljantnošću, kad sve stvari djeluju naelektriziranima svojim postojanjem.

Obrati pozornost na guljenje naranče. Budi u trenutku, budno prisutan za njenu boju, teksturu, miris i okus.

Uoči kamo njeni djelovi odlaze kada ih progutaš? Da li nestaju u ustima?

Koja god da je aktivnost u pitanju, uoči kako se ti ustvari nikada ne pojavljuješ u njoj.

U ovoj novootkrivenoj otvorenosti možda ćeš pronaći beskrajnu inspiraciju i kreativnost.

Nešto od te kreativnosti će se moguće prenijeti u predstavljanje i dijeljenje ove istine s drugima. To je način na koji Jedno slavi, uživa u svojem neprestano obnavljajućem samootkrivanju.

Vidi što će se dogoditi.

Nastavi sa sljedećim eksperimentom

natrag na vrh



 
Headless on Youtube


Click here for workshops with Richard Lang


Click here for information on online hangouts
Click here fora free e-course
Click here for our online shop
Click here to get the free Headless iPhone app
Click here for downloadable videos of Douglas Harding
Click here for the Latest News
Click here to Donate